Wat zijn superfoods?

02-11-2022

De term 'superfood' is een vrij nieuwe term die verwijst naar voedingsmiddelen die maximale voedingsvoordelen bieden voor minimale calorieën. Ze zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten.

Op dit moment zijn er geen standaardcriteria of wettelijke definities die voedsel classificeren als superfood. Echter, de meestesuperfoodszijn plantaardig.

In dit artikel definiëren we wat kwalificeert als een superfood, geven we enkele veelvoorkomende voorbeelden en hun voordelen, en geven we tips over hoe ze in het dieet kunnen worden opgenomen.

superfoods

Ontvang de laatste prijs? We reageren zo snel mogelijk (binnen 12 uur)