2 geweldige gezondheidsvoordelen van Goji-bessen
Oude Chinese voedingsdeskundigen bezaten veel voedselkennis die nu pas in de westerse praktijk doorsijpelt. Een van hun vitaminerijke superfoods was deGoji bessen, een vrucht die vaak wordt gebruikt om lever- en nierfalen te behandelen vanwege de hoge concentratie aan antioxidanten, B-vitamines, niacine, bètacaroteen en andere mineralen (het heeft meer dan 30!).
Goji-bessen zijn misschien wel de nummer één natuurlijke bron van antioxidanten ter wereld. Als dat je niet enthousiast genoeg maakt om ze te proberen, zouden deze 2 geweldige gezondheidsvoordelen dat wel moeten doen.
1. Goji-bessen zitten boordevol antioxidanten
Ik heb deze al genoemd, maar hij staat bovenaan de lijst vanwege hoe krachtig hij werkelijk is. Goji-bessen zitten boordevol ontstekingsbestrijdende antioxidanten die je cellen beschermen wanneer ze worden blootgesteld aan rook of straling. Met andere woorden, ze beschermen tegen de DNA-schade die wordt veroorzaakt door gifstoffen die we in het leven tegenkomen en die zich uiteindelijk ophopen en leiden tot vroegtijdige veroudering en kanker. Granaatappels en bosbessen zijn de algemeen bekende antioxidantrijke vruchten en ze zouden bovenaan elke lijst staan die dat niet deed. t omvatten goji-bessen, die de krachtigste zijn in de fruitwereld.
2. Goji-bessen helpen je beter te zien
Goji-bessen bevatten luteïne en zeaxanthine, essentiële voedingsstoffen voor het behoud van een gezond gezichtsvermogen. Ze kunnen zelfs schade aan het netvlies verminderen of maculaire degeneratie voorkomen. Oudere mensen die worstelen met oogproblemen kunnen vooral baat hebben bij een dieet met goji-bessen.
